美容を整える 美容を頑張らなくなったら、整いはじめた話
美容を頑張りすぎて疲れていた私が、「整える美容」にシフトした話。頑張らなくなったら、肌も気持ちも生活も安定しました。ズボラでも続いた美容の考え方を紹介します。
美容を整える 
からだを整える 運動できないOLが、運動を頑張らなくしてみたら太りにくくなった理由
頑張らなくてもいい。痩せようとするのをやめて、ダイエットを“整える”に変えたら、なぜか太りにくくなりました。そんな考えと行動を共有しています。
くらしを整える 朝3分・夜5分で“整って見える人”がやってること
朝から完璧な美容ルーティン。夜は丁寧なボディケア。……正直、それができたら苦労しない。ズボラな私がちょっとした時間で整えていることを共有しています。
心を整える 仕事帰りに歩いてみたら、ちょっと優しくなれた。
ある日、思いつきで仕事帰りに2駅ぶん歩いてみたら、「あれ、身体軽いじゃん！」「頭の中、めっちゃ静か」そんな小さな変化が。歩くだけで、整ったことを紹介しています。
