心を整える

他人から見た私と理想のわたしとのギャップ。自分の中にある理想像を考え、今の自分との差について感じたことを共有します。

体はほぼ動いていないのに、心だけフルマラソンを完走したみたいな日ありませんか。マイルールを決めて心のメンテナンスをしたら気持ちが楽になった話を共有します。

ある日、思いつきで仕事帰りに2駅ぶん歩いてみたら、「あれ、身体軽いじゃん！」「頭の中、めっちゃ静か」そんな小さな変化が。歩くだけで、整ったことを紹介しています。