からだを整える 運動できないOLが、運動を頑張らなくしてみたら太りにくくなった理由 頑張らなくてもいい。痩せようとするのをやめて、ダイエットを“整える”に変えたら、なぜか太りにくくなりました。そんな考えと行動を共有しています。 2026.01.30 からだを整える